Alimentos extremos y alimentos moderados.

Alimentos extremos y alimentos moderados.

 

“Ni son todos los que están, ni están todos los que son”, pero son los alimentos suficientes para empezar un camino diferente.

Si estás pensando en hacer una alimentación más saludable, retira  los alimentos que te enganchan de los grupos de los alimentos extremos.

Pon tu atención en los alimentos de energía moderada.

Es una forma de empezar  una transición hacia tu libertad.

Tener como referente a la alimentación en cuanto a qué comer y a cómo comer  cada día,  va a reforzar tu autoestima y tu salud.

Cuando hayas experimentado lo que significa esto para ti, que puedes hacerlo, que te sientes más a gusto, no importa que te salgas un ratito del camino,

siempre puedes volver, que se acabó lo de la culpa, que el camino ya está abierto y siempre se puede seguir por él.