Licuados  de fruta y vegetales.

Licuados de fruta y vegetales.

 

 

Ideas para elaborar licuados

  • Zanahoria y manzana
  • Zanahoria, manzana y unas gotas de limón
  • Zanahoria, manzana y apio
  • Zanahoria, manzana, apio y unas gotas de jengibre o limón
  • Zanahoria, manzana y remolacha
  • Remolacha y zanahoria
  • Apio y manzana
  • Zanahoria y gotas jengibre
  • Zanahoria, nabo y manzana
  • Zanahoria y pera
  • Zanahoria y melocotón
  • Zanahoria y menta fresca
  • Zanahoria sola, o con gotas de limón

 

Los licuados resultan ideales en el desayuno,  también como tentempiés sobre todo cuando hace calor.

Intentar masticarlos para generar saliva y ayudar a la digestión sobre todo de las verduras,  o tomarlos lentamente.

En el desayuno es preferible que la temperatura de los alimentos  no sea fría.