Talleres de Nutrición. Días 16 y 23 de Julio

Talleres de Nutrición. Días 16 y 23 de Julio

 

 Comida con Vida, Alimentos Medicina.

Talleres en los que:
Elaboraremos  pautas alimentarias en sintonía con la fuerza vital de cada persona.
 Conoceremos la energía de los alimentos basada en los principios fundamentales   del yin y el yang o lo que es lo mismo,   energías de  expansión o contracción.
Investigaremos sobre los menús personalizados, la forma de cocinar los alimentos, y  recetas.
Y  trataremos el peso como la búsqueda  del peso interior, sin prisas, sin presiones,  para poder  dar fluidez a  los procesos de eliminación con mimo y consciencia.

 

Temario:
Nutrición energética mediterránea:
  • Transición hacia una alimentación completa.
  • Los alimentos de energía extrema y los alimentos de energía moderada.
  • Mi des-ayuno. El que más me conviene.
  • Alimentos extremos y alimentos moderados
  • Tentempiés. Plato combinado. La cena.
  • Elaboración del menú propio.
  • Alimentación y emociones. El vínculo.
  • Relación entre emociones y órganos.

 

Objetivos del curso
  • Conocer los Alimentos Medicina: alimentos tradicionales, y otros como las algas, quinoa, la ciruela umeboshi etc. y sus efectos en el organismo.
  • Elaborar menús saludables. Registro de alimentación semanal personalizada, seguimiento del menú.
  • Contactar con una forma de alimentarse y de vivir que integra el cuerpo, la mente y las emociones.

 

¿Cuándo va a ser el curso?. En julio. Días: 16 y 23
Horario: de 17:30 a 20:30 horas
¿Dónde?. En  Aguamarina   c/Luzarra 18-2º Deusto, Bilbao
Inversión talleres: 80 euros