BAJAR PESO

Quieres bajar de peso y no sabes cómo, lo has intentado muchas veces pero has vuelto a engordar. Conoce qué comer y como comer y la importancia que esto tiene sobre tu cuerpo y tu estado emocional.

Salud y peso saludable es un tándem al que se unen otros factores como es la situación vital el estado emocional, el estrés, los objetivos en la vida…El método nutri-emocional además de tener en cuenta estos factores te puede a ayudar a recuperarte de tus síntomas, tus dolencias o diferentes patologías.

Si te ocurre que…

No sabes qué comer por la mañana

Cenar es un suplicio, es un desorden.

Quieres evitar el picoteo y los viajecitos a la nevera.

Vives de las apariencias y comes lo justo en una reunión en una fiesta. No tienes hambre porque has comido antes de salir de casa, para no tener “hambre” en la fiesta…

Has acabado de hacer deporte y de camino a tu casa vas comiendo porque te sientes sol@ y llenas ese vacío con la comida.

Has dejado de hacer ejercicio y has engordado

A veces sientes como si un allien invadiera tu cuerpo y no puedes parar de comer.

Te sientes triste y no sabes muy bien porque, o lo sabes pero te sientes incapaz de salir de ese estado.

Tienes ansiedad por la comida o (la bebida)

Necesitas resetear tu mente

¿Te sientes frustrad@ porque has intentado más veces hacer dieta y no has conseguido tu objetivo?

¿Cómes lo que ha sobrado de la comida de tus hij@s? ¿Cómes lo que ha dejado tu marido, tu pareja…?

¿Cómo lograr tu objetivo?

Desde mi conocimiento te puedo ayudar a:

Encaminar tu alimentación con consejos dietéticos, creando un plan nutricional adecuado a  tus necesidades.

Aplicar  técnicas emocionales como EFT-Tapping, o ejercicios para aumentar tu motivación y  conseguir ser tu quien dirija tu vida y no otros  factores  que te producen ansiedad, tristeza etc, y te hacen salir de tu centro.

Equilibrar tu organismo para que tu cuerpo se sienta atraído de manera natural hacia alimentos saludables y rechace lo que no le conviene.

Atajar las dificultades específicas para que el cuerpo alcance y mantenga un peso saludable, de manera natural y sin tener que luchar.

¿Qué beneficios vas a obtener?

Te Sentirás más content@

Bajarás peso

Reducirás la inflamación

Ganarás energía

Reducirás tu estrés

Mejorará tu salud intestinal

Potenciarás tus objetivos.

Reconocerás de verdad tu valor personal, aumentando con ello tu autoestima.

A través de mi experiencia profesional, puedo ayudarte con tu proceso para que consigas tus objetivos.

Si dudas sobre cómo puede ser tu proceso, contáctame y  te orientaré al respecto.

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