Taller Mindful eating. Comer de forma consciente. Amorebieta-Etxano

Taller Mindful eating. Comer de forma consciente. Amorebieta-Etxano

En plena naturaleza ¡Déjate sorprender!

  Disfruta de una jornada de Mindful  eating. Comer de forma consciente.

Equilibrio entre lo que te gusta y lo que te conviene.

 

Cuando comemos además de nutrirnos podemos  subir el peldaño de las  emociones, entonces todo toma otro sentido. Esto es lo que proponemos para este taller de Mindful eating o comer de forma consciente, subir el peldaño de las emociones con todo lo relacionado con el acto de comer y como mantenerse en ese peldaño sin  tener que entablar una lucha por ello, sino que sea de una forma amable y de corazón para con un@ mism@.

Además conocer la simbiosis entre la energía de los alimentos y las emociones y como afecta a nuestro organismo.

Se practicaran  ejercicios sencillos que ayudarán en la  toma de conciencia  que a posteriori van a ser útiles para hacer en casa.

 

 

Programa de la jornada.

Presentación.

Alimentación sostenible, energética, consciente e integrativa.

Hambre emocional y hambre física

10 tips para mantener el cuerpo físico.

Energía de la estación. Otoño.

Comida energética en grupo.

Mindful eating o comer de forma consciente, equilibrio peso y salud.

 

 

 

 

Día 30 de noviembre de 10:00 a 17:00h.

Precio  95 € con comida incluída:

Lugar: La casa de Marina. Barrio Bernagoiti, 3.

Amorebieta-Etxano. Bizkaia