Dos talleres en los que veremos la alimentación en el otoño y como esta afecta a nuestros órganos y emociones. Practicaremos ejercicios de Mindfulness eating o comer de forma consciente, así como ideas y trucos para mejorar la relación con la alimentación.
Temario:
Día 26 de octubre
– Requisitos para el comienzo del cambio.
– Alimentación energética, sostenible, consciente e integrativa.
– Energía sutil de los alimentos. Frío-calor
– Ansiedad cómo afecta a los órganos.
-Energía de la estación, otoño.
-Ejercicios de mindfulness eating
Día 9 de noviembre
– Peso y Salud
– Ideas para los menús. Recetas.
-Ejercicios de mindfulness.
Número de sesiones: 2
Día de la semana: sábados
Horario: 10:00 a 12:00 h.
Fechas : octubre 26 y Noviembre: 9
Importe: 50 €.
Lugar: C/Lotería nº2-1 izda. Casco viejo. Bilbao
