Talleres estacionales. Alimentación y emociones

Talleres estacionales. Alimentación y emociones

Dos talleres en los que veremos la alimentación en el otoño y como esta afecta a nuestros órganos y emociones. Practicaremos ejercicios de Mindfulness eating o comer de forma consciente, así como  ideas y trucos para mejorar  la relación con la  alimentación.

 

Temario:

Día 26 de octubre

– Requisitos para el comienzo del cambio.

– Alimentación  energética, sostenible, consciente e integrativa.

– Energía sutil de los alimentos. Frío-calor

– Ansiedad cómo afecta a los órganos.

-Energía de la estación, otoño.

-Ejercicios de mindfulness eating

 

Día 9 de noviembre

– Peso y Salud

– Ideas para los menús. Recetas.

-Ejercicios de mindfulness.

 

Número de sesiones: 2

Día de la semana: sábados

Horario:  10:00 a 12:00 h.

Fechas :  octubre 26 y Noviembre: 9

Importe: 50 €.

Lugar: C/Lotería nº2-1 izda. Casco viejo. Bilbao