Qué comer en primavera. Combinación de alimentos. Ácido-alcalino.
Más recursos en la cocina. Cocina medicinal: ansiedad, depresión, estrés, sobrepeso.
Metodología:
Una parte teórica con la exposición del tema del día.
Una parte práctica dónde se les pide a las personas participen en dinámicas sencillas con ejercicios escritos o hablados.
Se entregarán fichas (fotocopias) con el tema a tratar.
Temario:
Día 30 marzo :
- El desayuno: Ideas para el desayuno personalizado. Desayunos dulces, salados; otros desayunos. .
- Recetas
Día 5 abril:
- La comida: El plato combinado. Cereal. Proteína. Hoja Verde. Algas. Dulzor
- De vuelta a los nutrientes naturales. Masticación.
- Recetas
Día 12 abril:
- La cena y entre horas.
- Cenas adecuadas al horario y ritmo de cada persona.
- Ideas de bocadillos saludables.
- Recetas
Número de sesiones: 3
Duración de las clases: 1 día a la semana. Sábado
Horario: 10:30 a 12:30
Fechas : Marzo: 30 y Abril: 5 y 12
Importe: 70 €. Posibilidad de acudir a sesiones individuales con reserva anticipada 30 euros.
Lugar: C/Lotería nº2-1 izda. Casco viejo. Bilbao
Contacto: 660.043.679
