Monográficos. Alimentación Consciente. Desayuno. Comida. Cena y entre horas

Monográficos. Alimentación Consciente. Desayuno. Comida. Cena y entre horas

 

Qué comer en primavera. Combinación de alimentos. Ácido-alcalino.

 Más recursos en la cocina.  Cocina medicinal: ansiedad, depresión, estrés, sobrepeso.

 

 

Metodología:

Una parte teórica con la exposición del tema del día.

Una parte práctica dónde se les pide a las personas participen en dinámicas sencillas con ejercicios escritos o hablados.

Se entregarán fichas (fotocopias) con el tema a tratar.

 

 

Temario:

Día 30 marzo :              

  • El desayuno: Ideas para el desayuno personalizado. Desayunos dulces, salados; otros desayunos. .
  • Recetas

  Día 5 abril:                 

  • La comida: El plato combinado. Cereal. Proteína. Hoja Verde. Algas. Dulzor
  • De vuelta a los nutrientes naturales. Masticación.
  • Recetas

  Día 12 abril:                 

  • La cena y entre horas.
  • Cenas adecuadas al horario y ritmo de cada persona.
  • Ideas de bocadillos saludables.
  • Recetas

 

 

 

Número de sesiones: 3

Duración de las clases: 1 día a la semana. Sábado

Horario:  10:30 a 12:30

Fechas : Marzo: 30 y Abril: 5 y 12

Importe: 70 €. Posibilidad de acudir a sesiones individuales con reserva anticipada 30 euros.

Lugar: C/Lotería nº2-1 izda. Casco viejo. Bilbao

Contacto: 660.043.679