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5 Tips  para ahorrar tiempo en la cocina

5 Tips para ahorrar tiempo en la cocina

por Elena Zelaia | Ene 19, 2021 | Cocina medicinal, Frutas, Nutrición. Enfoques., Nutricionista Bilbao, Proteínas vegetales

Cocina ordenada Los utensilios de cocina estarán bien ordenados y dispuestos para su uso, así iremos  mucho más rápido. Despensa bien provista Guardar  y etiquetar los alimentos secos (cereales, pasta, legumbres, semillas, algas y frutos secos) en tarros...
Azukis de primavera con alga hiziki

Azukis de primavera con alga hiziki

por Elena Zelaia | Abr 12, 2015 | Proteínas vegetales, Recetas, Sin gluten.

Ingredientes  3-4 raciones. 1 vaso de azukis (remojados 10 horas antes) 1 puerro grande cortado en cuadrados 2 nabos pequeños, cortados en cuadraditos. 250gr. (aprox.) de calabaza,  cortada en cubos 3-4 cucharadas de postre  de Alga hiziki Sal Condimentos: 1 hoja de...
Pimentada de Seitán

Pimentada de Seitán

por Elena Zelaia | Sep 27, 2014 | Proteínas vegetales, Recetas, Recetas plato combinado

  Ingredientes Para 3-4 raciones Dos bloques pequeños de seitán  (500 gr.) Gotas de aceite de sésamo 2 cebollas (en cuadraditos) 2 pimientos rojos (asados, lavados, pelados y cortados finos) 1 cuchara sopera de aceite de oliva Semillas de sésamo. Laurel y sal...
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